Wanneer je voor een geslaagde work-out gaat is het belangrijk om dagelijks goed te eten en te drinken. Je lichaam moet niet uithongeren. Maar dit is niet alles. Het is vooral zaak om de juiste voedingsstoffen op te nemen in je lichaam.
De juiste sportvoeding
De werking van afslankgel
Wanneer je graag wilt afvallen, ben je op zoek naar middeltjes die je daar bij kunnen helpen. Denk bijvoorbeeld aan afslankpillen of eetlustremmers. Ongetwijfeld kom je dan ook afslankgels tegen. Natuurlijk vraag je jezelf af of afslankgels werken, wat ze doen en wat het uiteindelijke resultaat is. Lees daarom snel verder en leer over de werking van afslankgel!
Detoxen en ontgiften
Voor een stralende huid, opgewekt in het leven staan en je helemaal gezond voelen zweren sommigen bij ontgiften. Bewust met een gezond eetpatroon bezig zijn is altijd fijn, maar aan ontgiftingskuren, ook wel detox kuren genoemd, wordt toegeschreven dat het kan helpen bij verscheidene gezondheidsklachten, van vermoeidheid en een slechte spijsvertering tot acne.
Droog trainen
Het is zo onwijs moeilijk om je buik strakker te krijgen. Dat heeft een ieder vast al ondervonden. Heel veel mensen starten onbezonnen met diëten of trainen. Maar op deze manier raak je alleen vocht en spieren kwijt. Het is dus zaak dat je slim en gecontroleerd te werk gaat wanneer je buikvet wilt kwijtraken.
Een balansdag voor een gezonde levensstijl
Na een dag te veel hebben gegeten kun je ervoor kiezen om een balansdag in te lassen. Dit is niet hetzelfde als een dieetdag. Het is juist een dag waarop je extra let op wat je eet en drinkt.
Metabolism Miracle Dieet
Het standaard advies dat je krijgt wanneer je wilt afvallen is: meer bewegen en minder en/of gezonder eten. Voor de meeste mensen werkt dit prima, maar bij mensen met metabolisme B zal dit weinig tot geen effect hebben. Het metabolisme van mensen met deze aandoening werkt anders, waardoor zij meer honger hebben en koolhydraten ‘over verwerken' waardoor het wordt omgezet in lichaamsvet.
Mineralen
Mineralen zijn net als vitamines stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in ons voedsel. Ze zijn niet te missen voor een goede gezondheid en de juiste groei en ontwikkeling. Ze leveren broodnodige energie.
Populaire diëten
De chocolade lonkt naar je. En die lekkere zak drop kijkt je vanuit het schap wel heel verleidelijk aan. Moedig loop je er aan voorbij, want het dieet gaat dit keer echt lukken. Maar voor welk dieet heb je nu weer gekozen?
Pre-workout sportvoeding
Pre-workout is een sportvoeding dat bestaat uit ingrediënten die speciaal zijn samengesteld om je lichaam voor te bereiden op de training- en inspanning die je te wachten staat. Goede pre-workout sportvoeding levert een positieve bijdrage aan je training door middel van een energieboost.